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자기 관리의 수준과 대상의 상관관계
1 단계 : 금연
- 담배만 끊으면 된다. (한 가지 절제)
2 단계 : 금주
- 술과 잘못된 인간관계를 끊어야 된다. (두 가지 절제)
3 단계...
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그래도 우린 가야 해
시골 살면서
어제 밤늦게 전화가 왔습니다.
옆 동리에서 버섯을 재배하는 젊은 이웃 사람의 전화였는데
시간이 좀 늦었는데 놀러가도 되겠느냐는 것입...
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어느 중년의 단상
쉼 없는 세월에 밀려
어느덧 와 버린 중년의 자리
어느 날 문득 보았을 때
성큼 커 버린 아이들
거울 속의 나는
점점 원치 않는 형상으로 보이고
늘어나는 잔주름만큼
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그대여 지금 힘이 드시나요
창문을 열고 하늘을 올려다 보세요.
저렇게 높고 파아란 하늘색도
조금 있으면 변하게 되어 있습니다.
우리의 삶이 우리의 마음이
저 하늘색만...
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인생에 필요한 열두명의 친구
◆ 믿고 의논할 수 있는 든든한 선배
현대인들에게는 선택의 기회가 너무 많다.
사랑하는 사람을 만나 결혼하고,
직장을 그만 둔다든가 옮긴다든가.
이렇게 정답이 없...
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무엇이 우리 인생을 가장 변화시키는가?
A SMALL TRUTH TO MAKE LIFE 100%
If A,B,C,D,E,F,G,H,I,J,K,L,M,N,O,P,Q,R,S,T,U,V,W,X,Y,Z
is eq...
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핀란드 당뇨병 정책의 교훈
기자는 최근 당뇨병 관리를 모범적으로 하고 있는 북구 유럽 핀란드를 취재차 다녀왔다. 이곳은 90년대 당뇨병 발생이 급증하자 범국가적인 당뇨병 예방·관리 체계를 갖추고 있다.
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'저수가 정책' 딜레마
보건복지부가 처음으로 건강보험의 보장성을 강화하기 위해 건강보험료를 적절한 수준으로 인상하겠다고 발표했다. 저부담, 저급여 체계로 \'진료비 할인제도\'에 머물고 있는 지금의 건강...
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일반인 눈높이에서 한번…
붕어즙 잉어찜 등으로 밥상에 자주 오르는 중국산 민물고기에 이어 최근엔 홍민어라는 바닷물고기까지 발암의심물질인 말라카이트 그린이 검출돼 논란이 일고 있다.
한 달 전 이미 ...
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한국은 줄기세포 허브, 그러나 현실은?
한국의 10월은 줄기세포 허브 만들기 달이었다. 10월 4일 천주교 서울대교구가 연말까지 성체줄기세포 연구에 100억원을 투자하겠다고 발표한 뒤부터 시작됐다. 정부가 배아줄기세포 ...
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